Passo a passo

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Propomos pra nós planos ambiciosos, mudanças drásticas. No geral fazemos isso em todos os aspectos de nossas vidas, sem perceber que as grandes mudanças começam com pequenas mudanças de hábito. William McRaven, um reconhecido autor dos EUA, diz que se você arrumar sua cama ao acordar, terá cumprido com sua primeira tarefa. Você certamente terá uma sensação de orgulho e te inspirará a cumprir um pequeno objetivo a mais, depois outro e assim sucessivamente. Vai ver como um pequeno trabalho se converte em muitas metas cumpridas e você sente um bem-estar renovado. Nisso é importante que você saiba que a disciplina e a organização podem jogar a nosso favor se soubermos aproveitá-las.

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Dinheiro e fortuna

Em épocas de crise, desejamos ter desperdiçado menos em objetivos e coisas que não precisávamos. Por isso, em momentos de tranquilidade econômica, faça pequenos planos para poupar dinheiro. Primeiramente você pode estabelecer um plano de acordo a sua renda e gastos fixos. Ordenar toda a informação em uma planilha do que você gasta vai te ajudar a ver com mais clareza se está gastando muito, ou se há alguma categoria na qual pode economizar. Organize suas comidas da semana nos sábados e domingos, leve sua garrafa de água e sua marmita ao trabalho. Em vez de ir a uma academia, faça atividade física ao ar livre. Você se sentirá mais livre e conectado com a natureza. Você viverá as estações em primeira pessoa e deixará pra trás a sensação de confinamento. Revise sua roupa: é necessário ter 6 pares de chinelos? Se apenas com um só par já cumpre sua função. Separe roupa para doar e separe os objetos que não usa mais. Você pode coloca-los em uma caixa e quando alguém te visitar, você oferece de souvenir. Também pode organizar com seus amigos uma feira de garagem e vender o que já não querem usar mais. Você pode guardar esse dinheiro e organizar uma viagem entre todos.

Saúde

Os momentos que se aproximam são muito positivos. É hora de planejar rotinas no seu lar e em sua qualidade de vida. Você pode começar por arrumar a cama de manhã, lavar os pratos ao acabar de usá-los, limpar um ambiente de sua casa a cada dia. Começar a ter pequenos hábitos é fundamental para que logo se acostume com novas práticas. Em relação ao cuidado de seu corpo, pode começar fazendo uma ação positiva por dia. Por exemplo: no dia de hoje não consuma bebidas açucaradas, se proponha a tomar apenas água. Mantenha esse hábito por 7 dias e analise como você se sente. No dia seguinte, caminhe 10 quadras com passo firme e rápido. Pense que isso é um passeio, sinta o ar puro, escute música.

Amor

A calmaria está chegando ao casal. É o momento de fazer as coisas devagar, de não tomar decisões com pressa. Faça pequenos gestos que possam surpreender gratamente seu parceiro. As vezes um detalhe no dia a dia pode fazer a diferença: seja um presente, uma carta, uma foto com uma mensagem, um café da manhã diferente, uma proposta de escapar no final de semana. Desligue o celular por algumas horas e escute ao outro. Hoje em dia estamos muito desconectados das pessoas que queremos por estar tão dependentes das redes sociais. Valorize a companhia que você tem ao seu lado!

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